CONSEILS DE COMPORTEMENT
- Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif, mangez normalement, et ne
consommez pas d’alcool. Notamment, les nourrissons, les jeunes enfants et les
travailleurs exposés à la chaleur. - Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras)
plusieurs fois par jour. - Évitez de sortir aux heures les plus chaudes de la journée.
- Limitez vos activités physiques et sportives.
- Maintenez votre logement frais en fermant volets et fenêtres pendant la journée et
aérez la nuit. - Prenez des nouvelles de vos proches, particulièrement des personnes fragiles et/ou
isolées. - Donnez régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez
demander de l’aide. - Soyez attentifs aux autres, témoins d’une personne victime d’un malaise ? Appelez le
15 ou le 18.
En cas de malaise ou de troubles du comportement (étourdissements, maux de tête violents,
grande fatigue, nausées, crampes musculaires…), n’hésitez pas à appeler un médecin, le 15
(SAMU) ou le 18 (Sapeurs-Pompiers).
Pour en savoir plus suivez ce lien vers la Préfecture de la Charente Maritime.